La primera “Jornada de Mindfulness y compasión” en Puebla pretende acercar a profesionales de la salud mental, a personas que ofrecen acompañamiento y al público en general a estas metodologías basadas en ciencia e inspiradas en antiguas prácticas contemplativas.

En esta ocasión tendremos la fortuna de contar con la presencia del Dr. Gonzalo Brito (Chile / España)  quien cuenta con un doctorado en Psicología Transpersonal  (E.U.), estudios de posgrado en “Terapia enfocada en la Compasión” (Inglaterra) y es coautor de los libros “Mindfulness y Equilibrio Emocional” y “Presencia Plena”.

LUGARES AGOTADOS

>1. Introducción a la
“Terapia Enfocada en la Compasión”

creada por Paul Gilbert

Viernes 31 de Marzo y  Sábado 1 de abril 
Orientado a profesionales de la salud 
y personas que dan acompañamiento Psicoterapeutas, tanatologos, coaches, consejeros matrimoniales, etc.

 

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>2. Fundamentos de
“Mindfulness y Equilibrio Emocional”


Domingo 2 de abril
Abierto a todo el público.

 

 

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1. Introducción a la
“Terapia enfocada en la compasión”

La compasión es la sensibilidad y apertura al sufrimiento propio y el de los demás unida a la motivación de aliviarlo y prevenirlo.

La Terapia Centrada en la Compasión (Compassion-Focused Therapy, CFT) es un proceso terapéutico desarrollado recientemente por el psicólogo inglés Paul Gilbert para tratar pacientes con altos niveles de vergüenza y auto-crítica, cualidades que están a la base de una gran diversidad de trastornos psicológicos.

El cuerpo teórico y la aplicación práctica de CFT integra distintos campos de estudio y enfoques de tratamiento, incluyendo la psicología evolutiva, teorías del apego, psicología budista, terapia cognitivo conductual, la psicología profunda, entre otros, pero manteniendo un foco central en la compasión para facilitar el cambio en la manera en que los pacientes sienten y se relacionan con sus experiencias.

En este taller introductorio de un día y medio exploraremos las bases de la CFT y realizaremos prácticas que utilizamos regularmente con los pacientes cuando trabajamos desde este enfoque.

En particular, exploraremos dos aspectos centrales de la compasión. Primero, la apertura a relacionarnos con el sufrimiento (en vez de suprimirlo o negarlo) y segundo la motivación de aliviarlo.

El primer aspecto incluye el desarrollo de atributos como la sensibilidad, el cuidado, el no juicio, la empatía y la tolerancia al estrés, y el segundo incluye habilidades como la atención compasiva, las sensaciones compasivas, la conducta compasiva, el pensamiento compasivo y la imaginación compasiva.

Cada uno de estos atributos y habilidades puede ser comprendido y entrenado, tanto por el terapeuta como por el paciente, para facilitar el autocuidado y autoconocimiento en el terapeuta, y la sanación y el cambio terapéutico en el paciente.

Orientado a Profesionales de la Salud en general y personas que ofrecen acompañamiento.

Horario
Viernes 31 de marzo de 17:00 a 21:00
Sábado 1 de abril de 10:00 a 20:00 (12 hrs.)

 

Lugar:

ASHIMA Atoyac 21,
La Paz, 72160 Puebla, Pue. 

Inscripción e información: jornada.cultivo@gmail.com

Costo pagando un adelanto de $1,250 como inscripción antes del 10 de Marzo

1. Introducción a la
“Terapia enfocada en la compasión” 

$2,500

2. Fundamentos de “Mindfulness y equilibrio emocional”
$1,250
(en este caso el adelanto de inscripción cubre este curso)

Asistiendo a los dos eventos:
$3,500

Costo pagando adelanto de $1,250 como inscripción después del 10 de Marzo en adelante

1. Introducción a la
“Terapia enfocada en la compasión”: 

$3,000

2. Fundamentos de “Mindfulness y equilibrio emocional”: 
$1,500

Asistiendo a los dos eventos:
$4,000

REGISTRO

Habrá venta de libros

Las emociones forman parte de la riqueza de la vida. Pero a veces las emociones pueden obstaculizar nuestra salud y felicidad. La solución no está en eliminar las emociones intensas como el miedo, la ira y el rencor —de hecho, bloquear estas emociones puede ser fuente de problemas físicos, desde la debilitación del sistema inmune a diversas cardiopatías—. Por otro lado, las reacciones emocionales en medio una situación acalorada pueden ser perjudiciales para nuestras relaciones con los demás. Así, surge la pregunta: ¿cómo navegar las intensas olas de la emoción sin causarte daño a ti mismo ni causárselo a los demás?

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2. Fundamentos de
“Mindfulness y Equilibrio Emocional”

El programa de Mindfulness y Equilibrio Emocional (MEE) integra habilidades de regulación emocional y prácticas constructivas/generativas (tales como meditaciones en la compasión, el amor y el perdón) con el currículo básico del programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR).

El programa fue desarrollado por la psicoterapeuta estadounidense Margaret Cullen, sintetizando su experiencia de dos décadas enseñando programas basados en mindfulness y su trabajo con el experto en emociones Paul Ekman.

Recientemente, Margaret Cullen y Gonzalo Brito han escrito el libro-manual “Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de ocho semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia”, que presenta los temas y prácticas centrales de este protocolo.

Los dos ejes de este programa son la práctica de mindfulness y las herramientas derivadas de la teoría y la ciencia de las emociones. Ambos elementos se combinan en este protocolo para aumentar la conciencia de nuestro universo afectivo, mejorar nuestra salud emocional y aumentar nuestra capacidad de recuperarnos frente a las dificultades internas y externas (resiliencia).

Este es un programa introductorio dónde se presentarán algunas de las estrategias más relevantes de todo este programa de entrenamiento.

Horario

Domingo 2 de abril 10:00 a 20:00 (8 hrs.)

Lugar: 

ASHIMA Atoyac 21,
La Paz, 72160 Puebla, Pue. 

Inscripción e información:

 jornada.cultivo@gmail.com

Costo pagando un adelanto de $1,250 como inscripción antes del 10 de Marzo

1. Introducción a la
“Terapia enfocada en la compasión” 

$2,500

2. Fundamentos de “Mindfulness y equilibrio emocional”
$1,250
(en este caso el adelanto de inscripción cubre este curso)

Asistiendo a los dos eventos:
$3,500

Costo pagando adelanto de $1,250 como inscripción después del 10 de Marzo en adelante

1. Introducción a la
“Terapia enfocada en la compasión”: 

$3,000

2. Fundamentos de “Mindfulness y equilibrio emocional”: 
$1,500

Asistiendo a los dos eventos:
$4,000

REGISTRO

Sobre el Facilitador

Gonzalo Brito Pons

Psicólogo, Universidad Católica de Chile

PhD, Institute of Transpersonal Psychology.

Gonzalo Brito es Psicólogo Clínico de la Pontificia Universidad Católica de Chile y Doctor en Psicología del Institute of Transpersonal Psychology, Estados Unidos. Estudió en el Centro para la Investigación y la Educación en la Compasión y el Altruismo de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford (CCARE), siendo instructor certificado del Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (CCT). Cursó estudios de posgrado en la Universidad de Derby, UK, sobre la Terapia Centrada en la Compasión (CFT), bajo la supervisión de Paul Gilbert. Además de su trabajo clínico, Gonzalo ha ofrecido talleres basados en mindfulness y compasión en Estados Unidos, Chile, Argentina, Colombia, España y Portugal. Es co-autor de los libros «Presencia Plena: Reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida diaria»  y «Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de ocho semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia».

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